なぜ、当ジムはジュニアもトレーニングが可能なのか…
それは、ジュニア選手にもウエイトトレーニングを行ってほしいという想いがあるからです。
特に野球をやっている少年少女にトレーニングを行ってもらいたいと考えています。野球選手へ推奨している理由は…私自身が野球を経験してきた事、中高生へ野球指導をしてきた経験からです。
さらに、中学3年生の今ウエイトトレーニングを始めてみませんか？現代の高校野球では、ほとんどの高校がウエイトトレーニングを行っています。今のうちにウエイトトレーニングを始めることでライバルたちへのアドバンテージとなります。是非当ジムでトレーニングを行いませんか？
✅筋トレするメリットは？
👉怪我予防
👉パフォーマンス向上
主にこの2点をだと考えています。
特に野球もゴルフも子供にとっては負担が大きいものです。
基礎筋力を付けることで怪我の予防につながります。
✅小・中学生は筋トレをしていいの？
正しいフォーム、重量、回数、頻度…これらを守れば問題ありません。
✅デメリットはないの？
唯一挙げるとするならば「正しいフォームが難しい」点でしょう。
フォームを誤ったり、集中が途切れることで怪我や事故につながる場合があります。
が…当ジムはトレーナー滞在時間があり、ワンポイントアドバイスを受けられますので是非ご活用ください。
※小学生は保護者同伴のご利用に限ります。
多くの親御様が心配されるのは「身長への影響」「柔軟性低下」だと思います。
私どものが収集したデータでは「身長への悪影響」はありません。
また、柔軟性の低下は筋肉が付くことで起こるのではなく、運動不足やケア不足による起こるものと考えられています。
ジュニアの皆様は是非当ジムでトレーニングを行ってください。
メンバーログイン