コラム

安全管理とウエイトトレーニング

武蔵浦和のフィットネスジム ネクサスフィットネス武蔵浦和のコラムをご覧いただきありがとうございます。

トレーニングの目的は様々ですが、最も重要な事は安全管理です。

店舗としても色々気を付けているつもりではありますが、皆様のご協力によりより安全にご利用いただけます。

【気を付けていただきたいこと】

■健康状態の確認

既往症や持病だけでなく、今日の体調を充分にご確認の上ご利用ください。

■セキュリティボタンの所持

館内にはセキュリティボタンを設置しています。

お一人でトレーニングを行っているときなどは身近に置いておくと安全です。

■セーフティーバーの使用

特にベンチプレスをご利用の際は安全の為ご利用くださると安全です。

スクワットの時も決して安全とは限りませんのでご利用くださると安全です。

■カラー(留め具)の使用

カラーを使用しないとプレートがずれて危険です。

プレートがずれるとバランスを崩し、周りの方々へも危険を及ぼす可能性がありますので、カラーをご利用くださると安全です。

■ダンベルをベンチの上に置かない

ダンベルをベンチの上に置くと、転がり落ちて危険ですのでご注意ください。

■可動部に触れない

マシンの可動部に安易に触れると指を挟むなど危険がありますのでご注意ください。

■トレーニング中の方の近くを通らない

トレーニングをされている最中の方の近くを通ると危険ですのでご注意ください。

 

その他のも気を付ける事は沢山ありますが、皆様が安全に安心してご利用いただけるようご協力、よろしくお願いいたします。

 

武蔵浦和のフィットネスジム ネクサスフィットネス武蔵浦和

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