コラム

なぜ当ジムはジュニアもトレーニングが可能なのか

なぜ、当ジムはジュニアもトレーニングが可能なのか…

それは、ジュニア選手にもウエイトトレーニングを行ってほしいという想いがあるからです。

特に野球をやっている少年少女、プロゴルファーを目指している少年少女にトレーニングを行ってもらいたいと考えています。

✅筋トレするメリットは?

👉怪我予防

👉パフォーマンス向上

主にこの2点をだと考えています。

特に野球もゴルフも子供にとっては負担が大きいものです。

基礎筋力を付けることで怪我の予防につながります。

 

✅小・中学生は筋トレをしていいの?

正しいフォーム、重量、回数、頻度…これらを守れば問題ありません。

 

✅デメリットはないの?

唯一挙げるとするならば「正しいフォームが難しい」点でしょう。

フォームを誤ったり、集中が途切れることで怪我や事故につながる場合があります。

が…当ジムはトレーナー滞在時間があり、ワンポイントアドバイスを受けられますので是非ご活用ください。

※小学生は保護者同伴のご利用に限ります。

 

多くの親御様が心配されるのは「身長への影響」「柔軟性低下」だと思います。

私どものが収集したデータでは「身長への悪影響」はありません。

また、柔軟性の低下は筋肉が付くことで起こるのではなく、運動不足やケア不足による起こるものと考えられています。

ジュニアの皆様は是非当ジムでトレーニングを行ってください。

 

武蔵浦和のフィットネスジム ネクサスフィットネス武蔵浦和

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